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夏休みの学習計画の立て方
夏は受験生にとって「天王山」。夏休みを有意義に過ごすための「３つのポイント」を確認してみましょう。
POINT１計画倒れしないスケジュールを立てよう
夏休みを漠然と過ごしてしまわないように、夏休みに入る前に学習計画をしっかり立てておきたいものです。ここで大事なのは、あれもこれもと詰め込みすぎてしまわないこと。自分に無理のない範囲で学習に臨みましょう。
ここでは具体的な学習計画の立て方を紹介します。３ステップで自分にピッタリな学習計画表が作成できます。ぜひ参考にしてください。
１夏休み40日間の“学習目標”を決めよう！
まずは学習目標を決めましょう。「英語を頑張る！」といったあいまいな目標ではなく、「英単語500個覚える」「苦手な数列やベクトルを克服する」「物理○○問題集を２回繰り返す」といったように具体的な目標を立てるとよいでしょう。
２週単位の学習計画を立てよう！
目標が決まったら、週単位の計画を立てましょう。40日間を６週間に分割することで、夏休みのスケジュールが立てやすくなります。第１週目は英語の文法、数学の確率の復習をするなど、大まかなものでかまいません。
もし、夏休み中に模擬試験の受験を予定している場合、それまでに終わらせておきたいことを意識しながら計画を立ててみましょう。やるべき課題に優先順位をつけると、計画が立てやすくなります。
また、苦手分野など、自分ひとりでは手に余る内容は、思いきって予備校の夏期講習を利用すると時間を有効に活用できます。最終週は総復習にあてましょう。自分が間違いやすい問題や見直したい項目にあらかじめ印をつけておき、夏休みの最後にそれらを見直したり解き直したりすることで知識をしっかり定着させましょう。
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3“週達成タスク”を決めよう！
STEP２で決めた計画に沿って達成タスクを決めましょう。
英語文法・語法を仕上げる週であれば「○○問題集の●ページ～●ページを解く」というように、具体的に何をやるのかを挙げていきます。英単語のように毎日行う課題があれば、あわせて書き出しましょう。こうすることで１日の学習量が見えてきますね。
達成タスクを書き出したら、１週間で達成できる分量かを見直してみてください。日曜日を予備日にして、達成できなかった内容を調整するくらいがベストです。もし分量が多い場合は、次の週に行う、または達成タスクに優先順位をつけて、優先度の高い順に行うとよいでしょう。
達成タスクは６週間分をあらかじめ作成するのではなく、２週間ほどを初めに作成し、あとは週ごとに様子を見ながら立てていきましょう。
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自分の速度にあわせて、常に計画を見直しながら学習を進めていくことで、計画倒れを防ぐことができます！
実際にSTEP１～３の計画が書き込めるスケジュール表をご用意しました。ぜひ活用してください。
先輩の声
産業医科大学 １年 たか特派員
時間があると思ってダラダラしてしまうので、初日から夏休みの生活のリズムを作るべき。夏休みが始まる前から勉強計画を立て、いつまでに何を終わらせるのか決める。
横浜国立大学 １年 Hello特派員
自分自身の疲れの溜まり方を意識するといいと思う。計画は１週間中５日で土日は予備日としておくと結果的にやりたいことにすべて取り組める。
POINT2毎日の生活リズムを整えよう
夏休みが始まると遅くまで寝てしまったりと、どうしても生活が乱れがちです。生活の乱れは体調不良にもつながりますので、毎日の生活リズムを崩さないように気をつけましょう。学校の補習や予備校の夏期講習を朝から受講すると、規則正しい生活を送ることができるので、うまく活用してみてください。
Kei-Net特派員に受験生時代の夏休みの学習時間を聞いたところ、10時間以上と回答した特派員が約６割、８時間以上と回答した特派員は実に88%にまでのぼりました。生活リズムを整え、毎日コンスタントに学習できるよう心がけましょう。
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先輩の声
東京大学 １年 湯桶特派員
自己管理能力が問われる夏休みは、生活リズムの維持が最重要です。私は毎日決まった時間に起き、塾の自習室に行くことで強制的に勉強する環境を作りました。夜更かしをして昼間に眠くなるのが最悪の失敗パターンです。意識的に休息日を設け、夏バテに注意し、心身の健康を保ちましょう。
森ノ宮医療大学 １年 おりばー特派員
１日休んでしまうとそこからリズムが崩れて怠けてしまうので、予備校に行く時間や昼食を食べる時間など細かく決めていた。
POINT3集中して学習しよう
勉強の質を上げるには、時間より集中度が大切です。特に「ながら勉強」は思った以上に効率が下がるので注意しましょう。時間に区切りをつけて勉強するなど、メリハリをつけましょう。
大学入試では１科目の試験時間が90分の大学が多いので、90分ごとに区切りをつけるのがオススメ。試験時間の感覚を身につけておきましょう。
グラフは、Kei-Net特派員が受験生だった時の夏休みの学習場所を集計したものです。約８割の特派員が自宅以外を利用しています。塾や予備校は静かな上、ライバルたちの刺激を受けられるので集中できたという声が目立ちました。アンケートを参考に自分が最も集中できる場所を考えてみましょう。
ただし、日中は図書館や自習室で勉強することができますが、夜はそういうわけにいきませんね。自宅で集中できる環境を作ることも大切です。
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先輩の声
東京大学 １年 ぴーす特派員
夏休みは授業も少なく自習時間が長くなるため息切れをしやすい時期です。なので、適度に息抜きを入れるといいと思います。わたしは友達とご飯に行く予定を何回か入れていました。また、図書館や塾は勉強をする場所、家は休む場所と決めるとメリハリができておすすめです。
神戸大学 １年 うりぽん特派員
河合塾の夏期講習を受講し、大学別講座では自分と同じ大学を志望する人たちと切磋琢磨しました。ライバルの存在を意識することで自身の勉強姿勢を再確認できる良い機会になります。夏休みも塾の自習室を最大限に活用し、朝から夜まで勉強を続けました。自習室はやはり自宅とは違い、気が引き締まって集中しやすい環境と言えます。積極的に自習室を活用してみてはいかがでしょうか？
３つのポイントを押さえて、有意義な40日間を過ごしてください。夏休みの学習成果が実感できるのは秋以降のことが多いですが、すぐに結果が出なくても焦る必要はありません。自分を信じて継続することが、志望校合格への近道です。
- 夏休み４０日間の過ごし方
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- 夏休みこれだけはやろう！
- 夏休みの学習計画の立て方
