試験内容 |
(指定された種目の中から2つ選択)
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サッカー(120分)
- ウォーミングアップ
- コーンドリブルからのパス
- 5対2の鳥かご
- 6対6のミニゲーム
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バスケットボール(120分)
- ウォーミングアップ
- ボード当て
- 8の字ドリブル
- ゴール下シュート
- オールコート(リバウンドキャッチ、パス、レイアップ、ドリブル、シュート)
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器械運動(120分)
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ラグビー(270分)
- ゲートパス
- 3対1.2.1
- タックルバックにヒット
- オーバーはがし
- タックル
- スクラム(1対1、3対2)
- ラインアウトのリフト
- 追いと受けのキャッチ
- 50メートル走
- 5段跳び
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バレーボール
- オーバーとアンダーのロングパス
- スパイク
- レシーブ
- サーブ
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陸上(60分)
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水泳(90分)
- アドバイスや感想
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- 事前に内容など情報を集めたうえでトレーニングするべき。
- 周りを気にせず自分の事に集中してやれば、落ち着いてできた。
- 寒く待ち時間も長いので暖かくした方が良いです。
- 種目ごとに毎年受験者数が大きく増減するので、あまり周囲の人を気にせずに自分のパフォーマンスをすること。
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