- ここがポイント!!
- 入試直前の冬休み。先輩たちは何時間くらい勉強していたのだろう?
回答を見てみると、約半数の特派員が8~10時間と回答している。キミには長く感じる? それとも意外と短いと思う?
もちろん長く机に向かっていればいいというものではない。比較的長時間勉強した人たちも、「量より質」「睡眠時間は削らない」といったことを心がけていたようだ。また、うまく集中できない人は、「予備校の自習室を利用した」「家族に協力を依頼した」など、勉強の環境づくりにも気を配っていたようだ。
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★東北医科薬科大学(1年)トライフル特派員
直前期ということもあり、学校があるときと大幅に生活リズムを崩さないように気をつけていました。就寝時間は午前1時前には遅くとも寝るようにし、起床時間は7~8時の間に起きるようにしていました。学習時間は最低でも7~8時間で、調子がいいときはこれ以上やっていました。体調を崩さない程度に勉強することが大切だと思います。
◎就寝時間:24~1時/起床時間:7~8時
◎勉強時間:8時間★東京医科歯科大学(1年)M.T.特派員
学校が無くなって、生活リズムが崩れやすいですが就寝時間と起床時間はいつも通りを心がけましょう。学習時間はそこまで気にする必要はないと思います。周りがやっているから12時間以上やらないと合格できないなどそんなことはないので、自分のやるべきことをやったらその結果その時間になったと考えれば良いです。
◎就寝時間:23~24時/起床時間:6~7時
◎勉強時間:10時間★関西医科大学(3年)さといも特派員
就寝時間が遅くなると体内リズムが乱れ、体調を崩しやすくなるのでこれまでの生活リズムを変えないことをお勧めします。就寝時間が遅くなりすぎると体にも良くないし、次の日の集中力も低下するので、今日は何時までにこの科目を終わらせるなど、ダラダラやるのではなく集中的にやると良いと思います。
◎就寝時間:23~24時/起床時間:6~7時
◎勉強時間:9時間