- ここがポイント!!
- 入試直前期、最後の冬休み。実は生活リズムが乱れやすい危険な時期でもある。先輩たちは何時に寝て、何時に起きていたのだろう？
さすがに夜中2時過ぎまで起きている人はほぼいない。同時に9時以降まで寝ている人も少ない。理由は「試験当日と同じ時間帯に起きて体を慣れさせた」「夜遅くまで起きていると、体調に影響が出るから」など。キミもここで勉強のペースを乱さないよう、早寝早起きを心がけよう。
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★千葉大学（１年）ちよ特派員
食事をきちんと摂ることが大事です。寒くなってくると食欲がなくなったり体調を崩すことも少なくないと思いますので、きちんと三食に加えて間食もとることで風邪をひきにくい状態にすることができます。
◎就寝時間：23～24時／起床時間：6～7時
◎勉強時間：12時間以上★一橋大学（１年）Carp大好き特派員
本番の試験は朝から問題を解くので、朝から自分の全力を出す必要があります。そのため、なるべく朝は早めに起きることや試験数日前からは本番と同じ時間に起きることを意識しました。また、体調を崩しては元も子もないので、睡眠時間をしっかり確保するように意識しました。
◎就寝時間：22～23時／起床時間：7～8時
◎勉強時間：10時間★福井大学（１年）もふもふキャット特派員
直前は焦ってたくさん勉強したくなると思いますが、時間で区切って休養時間もしっかり確保することをおすすめします。特に睡眠は次の日の勉強の質に直結するだけでなく、その日に勉強したことを覚えるためにも必要になるので、必ず一定時間確保しましょう。
◎就寝時間：23～24時／起床時間：7～8時
◎勉強時間：12時間以上
