- ここがポイント!!
- 単調になりがちな受験勉強。効率よく進めるためにも、ときには息抜きが必要だ。先輩たちはどんな息抜きをしていたのだろう？
多かったのは「音楽を聴く」「友人・家族・先生と話す」という回答。好きな音楽を聴くことでリフレッシュできる人や、「同じ境遇にいる友達と会話すると気が楽になる」「友達と話す時間は大事だと思った」など、友人との会話が気分転換になった人が多いようだ。
いずれにしろ、息抜きは時間を決めてできるものがいい。テレビやインターネットは少しだけのつもりが長時間過ぎていたということがあるので要注意。ちなみに「その他」の回答は「志望校のパンフレットを見る」「体を動かす」など。キミも自分に合った息抜き方法を見つけよう。
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★東京農工大学（１年）にわとり特派員
私はジブリが大好きだったので、ジブリのサウンドトラックを聴いていました。歌詞があるものだと歌いたくなったり、頭に回ってしまうのでサウンドトラックはおすすめです。
◎息抜き方法：音楽を聴く★静岡大学（１年）いちごだいふく特派員
食事の時間は勉強しないと決めて、家族や友達と話すことでリフレッシュしていた。悩みを相談する時間にしていたこともあり、効率的で有意義だと思う。お風呂や食事など削ることができない時間はしっかり休んだ方が、それ以外の時間で勉強に集中できた。
◎息抜き方法：友人・家族・先生と話す★島根大学（１年）らんしょう特派員
晴れていて気持ちのいい風が吹いているような日は家の周りを散歩した。外に出たくない日は部屋の中でオリジナルダンスをして、とにかく自由に体を動かした。
◎息抜き方法：散歩・運動
